57斤厌食症姑娘逆袭成健身达人,厚实身材秒杀骨感美
2019-12-17 

Serena来自西班牙,12岁时就对身材很不满意,从那时开启了自己的节食生涯,在她心里,饮食什么的已经成为一种负担。

大家应该都知道在亚洲地区人们都是以瘦为美的,而大部分女生一直都在与减肥做奋斗,很多女孩更是不敢在餐桌上多吃一口,节食也可以说是女孩们的首选方法。小编想说,往往大家都过于看重体重,反而忽略了一个好身材不等于体重很轻的事实,想要拥有好身材,最健康的方法就是健身。

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澳门新葡亰手机版,澳门新葡亰平台游戏,今天小编要给大家介绍的这位女子来自越南,她的名字叫做Ernawatii_tan,而她的身材看起来要比那些过于纤细瘦弱的女子们,更加的富有美感。而tan也告诉很多的女生,其实美并不是单一的,你可以尝试一下健身,或许会有不一样的收获啊。

13岁时她的体重已经下降到了70斤,其实看起来已经很瘦了,但她仍然不满意,甚至是变本加厉的节食,很多时候她的一顿晚餐仅仅只喝一瓶牛奶。父母给她买的零食也被她偷偷扔掉,然后告诉父母自己吃完了!

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从开始健身到现在有5年的时间了,而她健身并不是为了减肥而是增肌。坚持健身5年她的体重增加了12公斤,由最开始的43公斤练到了55公斤,虽然体重增加了20多斤但是身材看起来却更好了。很多网友表示,110斤的她看起来要比86斤看起来更加的健康,也更有美感。

但直到她15岁时,体重降低到历史最低的57斤,那时候她感觉真的很痛苦,感到抑郁,甚至一度认为自己不属于这个世界,终于有一天她晕倒在家里。

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Tan也很大方的向大家分享自己的健身方法,那就是吃和练。只要做到多练就可以燃烧你的脂肪,还能够增加肌肉量,让你的身体看起来更加的紧致,这样就可以练出好看的身材曲线了。当然了想要好的身材,臀腿训练肯定是必不可少的,而她最喜欢的动作就是深蹲和硬拉。除了这些力量训练,她每天还会抽出一个小时的时间做瑜伽训练。

在医院内,3个月时间靠着输液,她几乎是被强制的增加了25斤体重,尽管她也曾经反抗过,因为“肥胖”的体型实在是太糟糕了,太难看了。或许也是因为不注重饮食,她的身高也仅仅就135厘米左右(未来或许会继续增高)!

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对于饮食她认为自己不打比赛就不用过于严苛,而且也认为健身并不一定非要吃高蛋白和低碳水的食物,她周末经常会和朋友一起出去小聚一下,并且享受一些美食。这样的生活不就是大部分女生期待的吗?

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